環境や人生に関するブログ

健康について考えてみた

健康でいたいと思うのは人として自然な事だと思います。

しかし、健康と言っても定義があるのかないのかいまいち分かりません。

本人が健康と思えば、それは健康なのかどうかということです。しかし、精神的に満足できない状態は健康と言えるのでしょうか？

精神的に充実して、肉体的にも問題ない状態が健康だと思います。

厚生労働省の健康のページがありましたので紹介したいと思います。一度健康というものを見つめ直してみるのも良いかもしれませんね。

酵素で長生き

体内でつくられる潜在酵素は、おおきく分けると、消化酵素と代謝酵素の二つがあるとされているのです。

健康に暮らしていくために、生活習慣病にならないように気をつけたいであるとされているのです。

野菜など、生ものから摂取できるこれを食物酵素といいますが、この力を借りれば､体内の消化酵素を節約出来ます。

その辺が、生活習慣病の予防や、果ては長生きできるかどうかにもかかわってきているような気がします。

酵素

私達の筋肉・内臓・血管・皮膚・骨等体を創り上げているものは細胞が集まりあって作られているのです。その細胞は古くなると分解されて、新しいものが再生されるのです。

どちらも潜在酵素と言う体のなかに備わっている酵素の元から作られているみたいです。多くの種類があり、今発見されているだけでも約3,000種あるみたいです。


すべての生命の体内で起こる化学反応はすべてこの酵素が関係し、食物が血となり肉となるのも、自然治癒力を高めるのもこの酵素の働きです。宿便が腸のなかに溜まるのは、食物が分解しきれないでそのまま居残ってしまうために　起こるのです。

代謝酵素と聞いてもピンと来ない方もいらっしゃるとおもいますが容易な事ではなく一言で言いますと、生きるための酵素です。ですけど、私たちの体のなかでの酵素の合成能力には限りがあるといわれます。

現代の食生活ではなかなか補うことのできない、その限りある酵素をサプリメントで効率よく補うことが、健康の秘訣なのです。

そして、現代人は、過度に加工、加熱された食品の食べ過ぎによって酵素を激しく消耗されているのです。

今日よりリメイク

こんばんわ。

今日よりリメイクして環境と健康に関するブログになります。

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